最全宝宝辅食添加顺序｜附详细做法建议收藏！

宝宝辅食什么时候添加？食物的顺序是怎么样的？如果你还不清楚，就来看这篇吧！欣欣妈妈整理了一份保姆级辅食添加教程分享给新手爸妈们来做参考。 〰️〰️ ✅宝宝辅食什么时候添加？ 当宝宝出现萌芽 、控制头部坐直 、停止吐舌反射、体重达出生的2倍 、看着大人吃也想吃 ▫️如果宝宝出现以上信号，那么就可以开始添加辅食啦～ ▫️初添加辅食建议安排在上午10点左右，更便于观察 ✅辅食泥添加顺序 宝宝吃了一个星期的高铁米粉后就可以添加辅食泥啦～ 刚开始从根筋泥开始，吃3-4种根筋泥后， 然后再添加蔬菜泥，辅食2周后添加水果泥！ 肉泥添加在7M+，虾泥安排在8M+ . ⚠️每添加一种食材3天排敏期，食材都拌入米粉里滴入核桃油搅拌食用，水果泥单独吃！ ✅6月龄宝宝果蔬 . 🔸根筋类：胡萝卜、土豆、南瓜、山药等 🔸叶子类：西兰花、菠菜、紫甘蓝等 🔸水果类：苹果、香蕉、牛油果、雪梨等 ✅7月龄宝宝蔬菜肉类 . 🔸蔬菜类: 玉米、黄瓜、番茄等 🔸肉类：鸡肉、猪肉、鱼类、牛肉等 . ✅7-8个月可以添加蛋黄，从1/8蛋黄开始尝试，再到1/4再到1/2，全蛋黄接受后，就可以安排鸡蛋羹啦～ 建议：原味鸡蛋羹、奶香鸡蛋羹、胡萝卜鸡蛋羹、菠菜鸡蛋羹 . ✅水果泥： 用刮泥勺直接吃或者打成泥单独吃，我一般会安排在午睡后！ . ✅辅食粥 添加时间7M+ 7月龄（十倍粥） 8-9月龄（七倍粥） 9-10月龄（五倍粥） 10-11月龄（软饭） . ✅什么时候添加辅食油？ 🔺6个半月就可以给宝宝添加辅食油啦，无论是滴入米糊里、粥里，面条里都营养满满 🔺一岁以下不添加任何调味品，可用天然调味品代替（芝麻酱、花生酱） . 自用调味品推荐： 🔸罗朗德核桃油（6M+） 这款辅食油是我一直在用的，它的不饱和脂肪酸高达90%，口感清淡，大部分宝宝都可以接受，重要的是脂肪酸，可给宝宝补充dha和ara，而且它的原材料只有核桃，配料干净，并且是金属包装，能更好的储存，保证营养不流失。 🔸罗朗德牛油果油（6M+） 它是一款热炒油，全部采用冷榨牛油果而成，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，每次煎炒都会用到✔️ 整理的资料希望对你们有用，有问题也可以评论区留言哦！ 💡关注我带您解锁更多辅食制作