起床到底是先喝水还是先吃饭?我认为对于这个问题要根据各自的喜好和身体健康状况而言

川柏只松 2025-12-06 20:09:42

起床到底是先喝水还是先吃饭?我认为对于这个问题要根据各自的喜好和身体健康状况而言，但我个人的喜好是起床的先喝温开水，而后再吃饭，因为晚上人们身体水份流失相对白天要多一些，起床后先喝水是对身体水份缺乏最好有效的补充。所以我认为起床后最好还是先喝温开水，但不宜喝冷水。

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