山茱萸的不同剂量分别有什么功能？一味药材，三种能量： 常有人拿着保温杯来问我：“大夫，我跟楼下老张都泡山茱萸喝，他喝了晚上睡得香，我喝了咋跟喝白开水似的？”其实不是药材不好，是你俩放的量差了事儿——这山茱萸就像家里调火力的煤气灶，小火能温粥，中火能炒菜，大火能炖肉，剂量没掐准，“能量”自然不一样。 先说平时调理用的小剂量（5-10克） ，这是最常用的量，像给身体“慢补”。小区里的王阿姨之前总跟我念叨，夜里得起夜两三次，白天坐着都犯困，舌头颜色淡淡的没血色。我让她每天用8克山茱萸，配5克枸杞、3克茯苓，煮水当茶喝。没到一周，她就说起夜少了，早上起来也不那么累了。这小剂量的山茱萸，主要是帮着固住身体里的“小精气”，比如偶尔起夜、稍微累点就腰酸，或者记性差、说话没力气，用它来搭着别的温和药材，慢慢调，不着急。 要是情况再明显点，就得用中剂量（15-20克） ，这时候是帮着“抓牢”精气。之前门诊来了个小伙子，说自己健身完总出虚汗，别人歇会儿就干了，他得换件衣服，而且拉完肚子后总觉得浑身软。我看他舌头边上有点齿痕，就给他开了方子，里面山茱萸用了18克，再配上10克黄芪、6克白术。喝了半个月，他说出汗少多了，拉肚子后也能很快缓过来。这中剂量的山茱萸，就像给身体加了道“小闸门”，专门针对那些“留不住”的情况，比如一动就出汗、吃点凉的就跑厕所，或者女性月经量多但颜色淡，帮着把该留的精气固住。 最要注意的是大剂量（30-60克） ，这可不是日常喝的，得在医生盯着的时候用，相当于给身体“急救补能”。去年有个病人刚做完手术，气血虚得厉害，躺着都觉得头晕，测血压还偏低，稍微一动就心慌。我在他的方子里头，山茱萸用到了45克，再配着15克人参、10克麦冬。刚开始每天少量多次喝，三天后他就能坐起来吃饭了，血压也稳了。这大剂量的山茱萸，就像给快没电的电池“快充”，但必须得看体质——要是舌头红、口干舌燥，或者平时总上火的人，碰都不能碰，不然火上浇油。 还有人问我，能不能自己抓把山茱萸泡着喝？得提醒一句，辨证用才管用。比如你要是总觉得嗓子干、嘴里发苦，或者大便干得拉不出来，这时候用山茱萸，反而会让身子更“燥”。孕妇、小孩，还有正在吃其他药的人，也得先问医生，别自己瞎配。 其实这山茱萸跟做饭放盐似的，少了没味儿，多了齁得慌。一味药材能有三种能量，关键就在“量”上。你们平时要是有个小毛病，别先急着囤药，先想想是不是没找对“劲儿”。实在拿不准，就带着你的情况来问问，总比自己瞎试强——毕竟身体不是试验田，调对了才舒服，你说对吧？
