这两天，中国驻日使馆发布了安全提醒，说近期在日中国公民遭遇多起袭击事件，尤其是1

这两天，中国驻日使馆发布了安全提醒，说近期在日中国公民遭遇多起袭击事件，尤其是11月更集中。消息一出，我身边在日本的读者群一下子紧张了，大家互报平安，分享各自的防护办法。我看着手机不断跳动的提示，心里也跟着发紧。 昨晚，一个读者给我发来经历。她叫阿青，东北女孩，在东京读语言学校，晚上在便利店打工。下班快十点，她刚走出店门，就发现有个男人一直跟在后面。不是很近，但总在她视线里。她故意绕路进了一家居酒屋，跟店员说自己被人尾随。店员没多问，直接让她坐在吧台边，顺手帮她报警。 十分钟后，两个警察到了，问清位置和对方特征，调了路口摄像头，说最近治安有点紧绷，建议她晚班尽量结伴。她回家路上，公寓门口贴了新的通知，提醒居民夜间尽量同行，遇到情况优先联络交番。她拍照发群，说第一次觉得这些告示不是走形式。 她问我，要不要退学回国。我说先别被恐惧推着走。安全排第一，但决策要基于信息。先让店里调整排班，尽量换到日间班；和学校沟通，把情况备案；把报警回执、视频、聊天记录都存好；再评估留与走。回国是选项，但不是被吓回去。 这两天网上争吵也很激烈。有人嘲讽说谁让你去日本，挨了也活该。我不认同。无论在哪个国家，普通人只是求学、工作和生活。被袭击不该成为笑话，更不该被冷嘲热讽。历史上很多悲剧都源于情绪失控和谣言扩散，把一群人标签化，接着把问题推给他们。这类情绪一旦起来，很容易殃及无辜。 说回现实，具体能做的有不少。在日本报警是110，要学会清楚说地标和街区；手机设置一键录像录音；把最近的交番位置记下来；学校、公司、社区的通知要看，别嫌烦；把紧急联系人设置到手机锁屏；使馆领保电话记在随身卡片；晚间尽量结伴，避开空巷子和酒后人群。遇到挑衅别硬刚，优先脱离，留下证据。 同时，也别把所有人一概而论。我也看到不少日本朋友的留言，愿意陪同同学上下班，愿意帮忙接送。阿青说，他们店长主动提出把晚班女员工送到最近的地铁口。善意不是新闻，但它确实存在。正因为有这些人，很多突发才不会发展成更坏的局面。 更让人心里发冷的是，阿青后来发来一张照片。店门口出现了之前那个跟踪她的男人，他手里拿着一张纸，偷看店里员工名单。她们怀疑名单被人从某个论坛搬出来了。警察让她们不要对峙，把截图和监控交给警方处理。这种把人名单化的做法最可怕。先贴标签，再挑衅，最后把人当符号。拳头是伤，名单是寒。 我也有身边的例子。朋友老张的女儿在名古屋读书，他劝她先换宿舍，和中国同学合住，互相照应。她说不想被恐惧驱赶，但答应近期不单独出门。另一个读者分享，他们社区已经建立晚间护送小组，有人专门负责接送女同学。有人问这是不是多此一举？我觉得不是。危机里，最靠谱的就是互助。 有人还问，面对这些事，我们该怎么发声？我建议几个原则：别传播未经证实的消息，尤其是带群体标签的帖子；有线索先交警方；在社媒上讲事实、讲经历、讲具体建议，少讲高声口号；别把不相关的人钉在耻辱柱上，那只会让更多人站到对立面。对受伤的人表达支持，对善意的人给出鼓励。 写到这，留几个问题给你：如果你在外地生活，遇到危险和偏见，你会怎么处理？是马上回国，换城市，还是暂时调整作息和住处？你最担心的是什么？在评论区说说你的经验和建议，别做情绪的扩音器，做信息的筛选器。 愿这波情绪早点过去。愿每个加班到深夜的人，都能被灯光安全送回家。愿每个普通人，都不必靠胆战心惊来度日