土豆变年糕⁉️无面粉0脂‼️3种食材‼️仅10卡
伟珍评美食
2025-11-26 14:16:27
👩🍳山药版的年糕试过了，土豆版也试试呀，风味各不相同‼️这款无需糯米，连各种淀粉也不用，低脂低卡，3种食材就ok‼️
💕10卡/个｜烤箱/空气炸锅/平底锅/微波炉都🉑️
🌈适合减脂、健身、年糕控、糯叽叽脑袋冲‼️
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🍃食材（122卡/ 12个👉附热量表）：
土豆（熟）100g
洋车前子壳粉10g
魔芋粉10g
🌈由于最近我是生理期[偷笑R]很想吃甜的，就做了甜口的红糖年糕[暗中观察R]也可按自己喜好，做咸口炒年糕都ok
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5⃣️
🌈烤箱/空气炸锅版更脆一些；平底锅版更软糯些；淋上酱都很好吃～
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食材简单，美味不简单‼️
可以做为主食，解馋又饱腹‼️淋酱还是炒着吃都可，看自己喜好‼️【辣炒年糕】【脆皮烤年糕】前往主页👀
🌈仙女们多吃不胖‼️
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