慢性疲劳，是深度的精力受损.

[彩虹R][彩虹R]经常有粉丝问我什么是虚劳（虚痨），这就是中医里的痨症，自古以来中医里就有这个名称，证明以前的人也有这个问题，简单理解就是我们西医所说的慢性疲劳。 [樱花R][樱花R]给大家查阅了一些资料显示古代慢性疲劳的人大致分为三种： 1️⃣体力消耗大的人，例如农民，由于当时体力消耗大，营养又不够，容易慢性疲劳。 2️⃣战乱时候的士兵和难民，原因和上面相同。 3️⃣达官贵族、养尊处优的人以及长期劳心的人。 [玫瑰R][玫瑰R]而我们现代的人慢性疲劳主要是最后一种人最多，慢性疲劳和气血不足的人里女性比男性的比例高，原因更多的就是现代女性更加劳心耗神，以前的女性虽然社会地位没有现在高，但是大脑空空，耗气血的地方反而少，所以说一旦出现虚劳的症状我们就要及时调整生活方式。 [桃子R][桃子R]现在的学生很多容易慢性疲劳就是心神的消耗太大，内卷的太厉害，昨天看到一个视频：高学历的孩子被诊断出精神疾病被送往医院强制治疗，但是翻阅她历史的视频我发现几个问题，第一这孩子嘴唇一直干裂，第二她很早就开始吃安睡药了，这两点证明她有非常严重的阴血亏损，所以现在人的慢性疲劳已经成为常态，甚至越来越年轻化，我们就要从中做出总结，及时收回气血和心神，把精力放在身体上而不是内卷上。 [黄瓜R][黄瓜R]中医里，长期殚精竭虑会暗耗心血，不知不觉心血的消耗很多人出现了心脏的症状，心率快、胸闷气短，甚至失眠健忘等，心脾常常相互影响，所以没有血的滋养脾胃越来越差，进一步气血不足，精力变差，人就进入了慢性疲劳，虚劳症状，虚劳以后人没有精神，体力变差，身体的抵抗力也开始变差，各种各样的问题就都找来了，这个时候人的五脏六腑也都跟着虚了。 [星R][星R]虚劳既然是深度的精力不足，就需要很长时间的养护，虽然说有的人觉得自己存在先天的不足，比别人更容易疲劳，但是既然上天本来就存在不公平，与其抱怨，不如接受，并且找到适合自己的生活方式，过好自己的余生，有些时候放下，会让生活有另一种不同的转机，未必你像时钟一样，时刻绷紧，就一定会迎来自己想要的生活。 [晚安R][晚安R]虚劳的生活方式之前的文章里都有写，大家可以在文章搜索区进行搜索查阅。