上热下寒，千万不要随便泡脚.

[郁金香R][郁金香R]冬天到了，各种各样的泡脚包开始售卖了，不知道大家有没有想过泡脚适合不适合自己，但是跟风却很厉害，尤其是冬天手脚冰凉的人，泡完脚当时应该是感觉比较舒服的，因为血液循环加快之后，人首先感受到的就是温暖。 [草莓R][草莓R]这就好比冬天我们出门很冷，气血容易运行慢，容易凝滞，你会越发的觉得很冷，但是在冷的环境呆久了突然去了热的环境，手脚就容易出现发热的状态，就是因为一升温血液循环就会加速，一加速身体就温暖了，所以泡脚和那些让身体升温的其他方式其实同理，比方说喝羊汤、姜汤、艾灸等。 [太阳R][太阳R]但是不知道大家有没有想过，加速血液循环的方式其实是耗气血的，所以如果你原有血虚血不足的情况，泡脚之后，尤其是大家说的微汗之后就容易耗血，同时出现第二天脾胃寒凉或者乏力沉重的情况。而血热阴虚的人泡完脚，因为血液循环会更快更热，反而容易睡不好，所以这里不是说泡脚不好，是要根据自己的体质去选择泡脚。 [葡萄R][葡萄R]西医里个说法，心脑血管疾病、高血压的人是比较忌讳泡脚的，因为泡脚会加速血液循环，比较容易增加心脏负荷，所以有些观点中医与西医是有相似之处的。 [晚安R][晚安R]之前我们都有讲过上热下寒的原因： [一R]肝郁肝火旺导致上热下寒. [拔草R]这种情况如果泡脚可以增加身体的血液循环，可以调畅气机，如果这个人泡脚后睡的很好，第二天也很精神，泡脚是有益的，因为睡觉对疏肝和养肝血起着非常重要的作用。 [拔草R]相反如果泡完脚反而睡不好了，第二天火气很大，上热加重了，就不能选择泡脚来疏通，因为你存在着比较严重的血虚。 [二R]脾肾阳虚导致的上热下寒. [拔草R]这一类人带有先天的肾气不足，身体寒多热少，泡脚后如果睡得好，第二天消化也很好（这里说的消化很重要，你一定要多观察消化）就说明适合泡脚。 [拔草R]如果出现睡得好第二天还想睡，甚至乏力的情况说明不适合泡脚，因为阳气不足代表着血液循环差，增加血液循环的时候也是在耗血，脾肾阳虚的情况反而容易加重。 [拔草R]如果你第二天出现了腹泻，大便不成形，消化能力差的情况也说明不适合泡脚，因为你阳气不足，泡脚带走了一部分阳气。 [三R]阴虚导致的上热下寒。 [拔草R]阴虚的人全身津液都不够用，身体处于血液粘稠血脂高的状态，更多的发生在久病和老年人身上，我觉得不适合泡脚，泡完容易导致睡眠差或者内热加重，一定要先滋阴，再去考虑泡脚适合不适合自己。