每天雷打不动做4件事：早上起来后，空腹嚼五片西洋参。 你能坚持下来吗？ 8年，1

聪慧豆花 2025-11-16 02:26:08

每天雷打不动做4件事：早上起来后，空腹嚼五片西洋参。 你能坚持下来吗？ 8年，10年，30年，50年。 好自律，好洋气。西洋参相伴。向你学习。我爱歌唱。在家。 别说四件事了，有一件事能持续一年，就已经很了不起了！ 哈哈哈哈，随性点好，想吃就吃，不想吃就不吃，不刻意，吃到就行，不暴饮暴食最要紧。 刚刚才走回来，今天一共走了1万多步，早上做了操，晚上再做一下就够了。

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