终于弄明白了， 全红婵的体重为什么会增加那么多， 不是因为胖了，也不是因为发育期

终于弄明白了， 全红婵的体重为什么会增加那么多， 不是因为胖了，也不是因为发育期。 主要是她受伤了，休息了183天，在这段休息的期间，营养跟上了，所以体重也随之增长了。 在广州队时，全红婵在何威仪教练指导下，受伤很少见，而且成绩提升也很快。自从换了新教练后，他的训练方式也发生了变化，这就导致经常性全红婵受伤，成绩也时好时坏。 如果全红婵一直是在何威仪教练的指导下，我想她应该会有更出彩的表现吧。 不同教练的执教风格与训练逻辑有着鲜明分野。何威仪更像一位懂全红婵的“专属工匠”，深知她爆发力强但需控制动作幅度的特点：打磨10米台抱膝翻腾时，会蹲在池边逐帧回看她的入水视频，根据她的肌肉记忆微调动作发力点，甚至会根据前一天的训练反馈，减少腰腹负荷大的动作组数，用核心平板支撑替代部分耐力跑，避开她腰腹的旧伤隐患；沟通时也总先听她的身体感受，再针对性调整方案。 而新教练的训练更像一套“通用流水线”，缺乏对她身体特质的适配：让她高强度重复远超以往负荷的多周翻腾动作，不考虑她手腕的承重极限；体能课直接照搬常规运动员的长跑+负重训练，完全忽略她骨骼与肌肉的耐受阈值；即便全红婵提出动作发力不适，也只是简单强调“加强强度才能突破”，没有及时优化调整。没过多久，手腕的劳损、腰腹的旧伤便接连复发，原本流畅利落的入水动作，也因伤病带来的发力顾虑变得生疏，彻底打乱了她稳定的竞技节奏。 全红婵本就拥有得天独厚的跳水天赋，若能匹配科学适配的训练规划，有效规避伤病风险，她在未来的赛场之上，依旧具备冲击顶尖成绩、续写辉煌的强劲潜力。