艾叶泡脚虽能促进血液循环、舒缓疲劳，但禁忌也不少。 首先，泡脚时间别太长，控制在

欢迎来到我的直播间息 2025-11-06 23:59:20

艾叶泡脚虽能促进血液循环、舒缓疲劳，但禁忌也不少。 首先，泡脚时间别太长，控制在20分钟左右就行，时间久了皮肤易过度水合，变得松弛起皱。饭后半小时内别泡，会影响消化。水温也不能过高，不然会破坏皮肤屏障，糖尿病患者更要留意水温，防止烫伤感染。 孕妇和经期女性慎用，免得活血过度。心脏病、高血压等慢性病患者得听医生的。泡脚后要擦干脚，避免湿气滞留。要是泡着不舒服，赶紧停并就医。别在空腹或过度疲劳时泡，还要注意艾叶剂量，别过量使用。

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