【熬夜刷手机，当心丢了“面子”】#长期熬夜刷手机脸和身体垮了# 熬夜刷手机，除了给眼睛、手、颈腰椎带来伤害以外，还可能给皮肤带来严重损害。专家提醒，“手机控”亟待改变不良生活方式，多爱惜“面子”。
临床常见的皮肤病诱发因素主要有：饮食、生活作息、遗传、免疫及精神因素等。长久刷手机，皮肤成纤维细胞（皮肤真皮层的主要结构成分）增殖受到抑制，数量越来越少，活性越来越低，相应的胶原蛋白、弹性纤维、透明质酸等就会减少，不足以支撑皮肤结构，导致真皮层变薄，皮肤开始松弛，失去弹性，出现皱纹。
长期不正确使用手机，的确会影响皮肤状态，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油（缺水状态）的恶性循环。在静电作用下，皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老进程。
年轻人熬夜刷手机，表现在皮肤上的症状是长痘。熬夜导致皮脂腺分泌旺盛，皮肤毛孔会形成粉刺。
对着手机长久保持一个姿势，血液循环不畅造成局部不适，长期下去，也间接影响到皮肤，致使皮肤暗沉、泛黄、失去光泽等。李小莎解释，从中医学来说，久视伤肝，熬夜看手机伤了肝脾，气血不能濡养肌肤，就出现皮肤暗黄。
躺着刷手机的时间长了，会导致眼部供血不足，影响视力的同时，使眼睛黯淡无光，黑眼圈生成并逐渐加重。
长时间低头玩手机，会加重颈椎的承受压力，还会给下巴施加额外的压力，引起皮肤松弛，逐渐形成颈纹。长时间面无表情面对手机，面部各部分肌肉缺乏运动进而萎缩，久之造成皮肤松弛下垂，出现面部皱纹。这一点，常被怕变老的女性忽视。
长期熬夜刷手机导致免疫功能下降，身体得不到休息，就无法正常代谢。当外界环境变化，如炎热、寒冷出现时，皮肤更容易脆弱导致敏感，出现荨麻疹、敏感性皮炎等皮肤问题。
天天熬夜刷手机，对身体的危害还包括以下几方面：
1.易诱发心脑血管疾病。很多人熬夜玩手机游戏或追剧，可能会过于激动，导致心跳加快、血压升高，从而增加心脏负担，久之会增加患心脑血管疾病的风险。
2.降低智力和记忆力。长期熬夜刷手机，手机的显示屏会不断向外发射电辐射，从而容易刺激大脑神经系统，当脑部神经传导受到损害时，会使人智力下降和记忆力下降，还可能出现神经衰弱等问题。
3.伤害肝脏。中医认为“人卧则血归于肝”，即人在睡眠时，肝脏会进行自我调节。然而许多人因为熬夜刷手机，导致睡眠时间减少，给肝脏带来一定损伤。
4.容易导致失眠。熬夜刷手机，因内分泌紊乱，容易引起睡眠障碍，出现失眠等现象，造成精神萎靡不振，影响第二天的工作与学习、生活。
5.加快衰老。熬夜刷手机，会加速机体衰老，该睡的时候不睡，机体内各脏器得不到充分休息，久之可能会导致其功能异常，加快衰老。（长沙晚报）
