晚上翻来覆去睡不着，脑子还乱糟糟的，这滋味太难受了！桂圆说不定就是你的“救星”。

亿点露丝 2025-10-12 00:26:16

晚上翻来覆去睡不着，脑子还乱糟糟的，这滋味太难受了！桂圆说不定就是你的“救星”。吃上几颗，舒缓情绪，轻松进入梦乡，真不是夸张。 现在不少人一失眠，就迷信各种昂贵的保健品，要不就买一堆助眠仪器，花了不少冤枉钱。 其实，咱平常吃的桂圆，才是被忽视的“睡眠小卫士”。它纯天然没负担，比起那些复杂手段，实用多了。从中医角度看，桂圆调补心脾、增益气血，对睡眠很有好处。 大家有用桂圆改善睡眠的吗？

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