便秘急救！！马桶坐穿？别急！闺蜜哭着推荐的“窜稀汁”真绝了！五分钟就冲厕所！ 昨天晚上闺蜜突然视频call我，带着哭腔说三天没上厕所了，肚子硬得像石头。我赶紧让她试了这款我压箱底的便秘急救汁——结果今天一早她疯狂刷屏说简直神了！现在就把这个五分钟快手的配方分享给每个被便秘折磨的宝子们！ 🌟 黄金组合：西梅6颗（通便大王）+火龙果半颗（纤维炸弹）+菠菜一小把（肠道润滑剂）+柠檬两片（激活消化）+温水300毫升（避免太凉刺激肠胃） 破壁机打成奶昔状，记得空腹喝！西梅里的山梨糖醇和火龙果的黑籽是天然的肠道小扫把，喝完小口补充温水，半小时就能感受到肠子咕噜咕噜开工了！ 记得第一次喝我差点感动哭！现在每周喝两次，整个人都轻盈了～姐妹们有没有同款便秘困扰？快来说说你们还有什么通便小妙招呀！便秘里方法 便秘食谱 水果通便法 通便小妙招 通便小招 便秘技巧 通便妙招
