为什么红薯不能成为主粮红薯生活常识 红薯不能成为主粮，原因还挺多。从营养上看，它虽有淀粉、膳食纤维等，但蛋白质含量远低于大米、面粉这些传统主食。人体正常运转需要多种营养，单靠红薯可满足不了。 消化方面，红薯膳食纤维多，消化慢，肠胃弱的人吃多了容易不适。而且它糖分高，对要控血糖的人来说，大量吃会导致血糖波动。 另外，储存也是个大问题，红薯不像小麦等好保存。还有饮食习惯，很多地方没把红薯当主食的传统，大家的饮食结构一时也难适应。所以红薯虽好，但成不了主粮。
为什么红薯不能成为主粮红薯生活常识 红薯不能成为主粮，原因还挺多。从营养上看，
思考之光
2025-10-03 08:04:18
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