“担心的事还是发生了！” 上海，一位25岁女孩为了减肥，每天在家吃水煮菜，一吃就是6个月，一天腹部 剧痛去医院检查，竟然发现胰腺坏死，而造成这个原因，正是她以为健康的水煮菜！ 别觉得这是个例，现在多少人减肥把“少油少盐”直接搞成“无油无碳”，把油脂当成洪水猛兽，可你知道吗？ 咱们身体代谢、长激素全得靠油脂撑着，一点油不吃，身体反而会乱套。就像医生说的，胰腺这东西得“骗”，你天天只给它那点单一食物。 它还以为到了饥荒年代，分泌的消化酶没东西可消化，就只能回头“啃”自己，这不就把胰腺给作坏了？ 说到底，减肥哪是比谁狠啊！水煮菜能吃，但得配着优质碳水和健康脂肪，比如加把杂粮饭、来勺坚果，别把减肥当成短期冲刺，它本来就是慢慢调习惯的事儿。 你想啊，靠饿肚子瘦下来，身体垮了有啥用？你身边有没有人减肥走极端？要是你减肥，会选择饿肚子还是慢慢调整饮食？
