46岁跑马10多年的“大川哥”走了，胰腺癌硬扛391天，生前最后提醒：别过度跑步

46岁跑马10多年的“大川哥”走了，胰腺癌硬扛391天，生前最后提醒：别过度跑步。 从195斤瘦到148斤，三高跑没了，马拉松跑出2小时58分的好成绩——大川哥曾是跑友圈里的“励志范本”。可谁能想到，去年8月确诊胰腺癌后，医生说最多活半年，他凭着一股劲撑过391天，今年6月还发文劝人：以前痴迷跑量，现在只敢散步，过度跑伤身体，锻炼的初心别丢了。 他是俱乐部领队，带过不少人减肥，人缘好到跑友凌晨去送最后一程；18岁的女儿哭着说“爸爸给了我好生活，下辈子还当他姑娘”。这些碎片拼起来，是个热爱生活的人，却被癌症拽走了。 有人猜“跑步和癌症有关联吗”，其实医学上没直接证据说跑步致癌，但过度运动确实会透支身体。就像弦绷太紧会断，大川哥曾痴迷到“跑量为王”，或许忘了身体发出的信号。 他用10多年跑步换来健康逆袭，又用最后391天提醒大家：锻炼是为了活得久、活得好，不是跟身体较劲。这世上哪有“越多越好”的事？连跑步这种好事，过了界也会变成伤害。 你身边有“运动成瘾”的人吗？他们会不会也像曾经的大川哥，把爱好跑成了负担？