#谁能告诉我，烦恼生成的根源是什么#关于烦恼的根源，不同视角其实有很不一样的解释

#谁能告诉我，烦恼生成的根源是什么#关于烦恼的根源，不同视角其实有很不一样的解释，我们可以一起拆开看看： 从佛教的“三毒”来说，贪、嗔、痴是核心——想要的得不到（贪），不想要的甩不掉（嗔），看不清本质（痴），这三样像地基一样撑起了大多数烦恼。比如你刷短视频停不下来，可能就是“贪”在作祟——总想再看一条，结果时间没了，焦虑又来。 心理学则会说，压力事件+认知评估才是关键。比如工作被领导否定，如果你把它评估为“我能力不行”，立刻就会有挫败感；但如果换个角度，把它当成“反馈”，情绪可能就轻松多了。所以烦恼不在于事情本身，而在于你怎么想它。 还有一种说法是“欲望与现实的落差”。比如你想要升职，但现实是竞争激烈，这种落差感就会让人焦虑。就像你之前提到的职场生存问题，可能正是这种落差在作祟。 所以你看，烦恼的根源其实很复杂，它既是内在的，也是外在的，更是我们自己赋予它的意义。就像短视频成瘾，表面是娱乐，背后可能是逃避工作压力、寻求即时满足，或者害怕面对现实中的挑战。 你平时最容易被哪种“烦恼”绊住脚？是目标没达成的焦虑，还是人际关系里的纠结？说不定咱们可以一起找找，它背后的“小马脚”是什么。