🔥无油无面粉‼️低卡瑞士卷合集‼️1人食管够

👩‍🍳 【低卡瑞士卷】合集-第一弹 💗低脂·低卡·快手，无糖油无面粉，烤箱/空气炸锅都能做‼️（㊙️内附2款奶酪做法） 🌈减脂、健身、生酮、瑞士卷爱好者闭眼入‼️好吃好做不踩雷‼️每款都有对应笔记📒 . 🍰无油KFC生椰瑞士卷（169卡/ 9寸） 🍰高蛋白鸳鸯瑞士卷（181卡/ 9寸） 🍰无油KFC燕麦瑞士卷（217卡/ 9寸） 🍰咖啡乳酪魔芋瑞士卷（230卡/ 9寸） . 📖简单步骤一看就会，直接看图 🌈烤盘是9寸大小，每份约能切8-9块左右 . 食材简单，美味不简单‼️ 做早餐或下午茶甜品，解馋超棒，营养饱腹快手又美味，百吃不腻‼️ 🌈仙女们都要多吃不胖呀‼️