空调房睡一夜，为啥越睡越累？“邪风”坑快避开 夏天开空调睡觉，总觉得浑身发紧、喉咙干？老话说“空调光睡邪风入”，其实藏着3个隐形坑！ ① 温度调太低：低于24℃，毛孔遇冷收缩，晨起易鼻塞、关节酸，建议设26-27℃，比室外低5℃最舒服； ② 对着人直吹：尤其头部、背部，寒湿容易钻进经络，试试给空调装个挡风板，或睡前定时2小时，让房间留些自然风； ③ 整夜关窗：密闭环境空气浑浊，凌晨可能憋醒，可开条小缝，或放盆水缓解干燥。 另外，睡前别穿吊带，盖条薄被护住肩颈，晨起喝杯温水暖身，空调房也能睡得香～ 空调室内难出汗 空调房里吹空调 空调对人的危害 空调使用禁忌 空调冷飕飕 空调坏处 空调房吹风
![无意之中摔倒了空调遥控器[汗]](http://image.uczzd.cn/18280227266514968130.jpg?id=0)
