我想问问大家，你们一天睡多少个小时才能睡够？ 科学表明一个成年人一天只要睡8个小时就足够了。 但是我每天每天晚上都睡足了8个小时，加上午休，一天睡眠时间差不多有10个小时，但是依旧改变不了早上困得起不来，午休醒来晕乎乎的感觉。 反而平常休息日，晚上三四点睡，中午十一二点醒，还不一定睡得到8个小时，但是却能自然醒，一天也是精力旺盛的。 实在搞不明白怎么回事，难道说不是我没睡够时间，而是我睡错了时间。 如果真是我睡错了时间，也不知道有没有那种下午上班上到晚上的工作让我去做。
我想问问大家，你们一天睡多少个小时才能睡够？ 科学表明一个成年人一天只要睡8个小
凯泽和影剧综
2025-08-12 17:15:38
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