为什么开始不熬夜之后 身体感觉越来越虛了[哆啦A梦害怕]
我们一般把又困又累但不能睡称为熬夜
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为什么开始不熬夜之后身体感觉越来越虛了[哆啦A梦害怕]
大学安利
2025-07-24 00:06:45
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无名
身体正常生物钟是熬夜，你现在的正常生物钟等于是别人熬夜的生物钟……你得适应一段时间，等身体适应。
指尖的烟草味
要时间调节过来，总归有个过程。
哈哈哈哈哈
调整很难，经常熬夜，试过两次十点钟入睡，然后翻来覆去12.00左右睡着后，凌晨三点又自己醒，后来第二天醒得也早，好累，坚持两三天撑不下去了
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首先确认有没别的毛病，比如很廋那就可能营养不良，再看看有没肠胃问题，如果身体正常，那就生物钟跟心理习惯问题，身体还好的话可以白天忍着不睡，找个正常作息的事情做，晚上早睡，坚持一段时间。[吃瓜]