我不需要精致的健身穿搭，38岁的极简运动

· 继有朋友让我推 荐瑜伽裤后，又有朋友向我推 荐瑜伽裤。 其实在运动这件事上，我更看重的是运动本身，而不是拥有一套精致的健身穿搭。 买一条好看的瑜伽裤是很容易的，可只有真的去运动了才能收获属于我们自己的东西。 · 1️⃣废话不多说，先运动起来吧！ 大多数人在下决心运动时，都会先去买一些运动装备回来。 而这些运动装备，很大一部分闲置落灰了。 其实我们可以反过来操作，先动起来。 事实上有很多简单的运动，并不需要专业的穿搭或专业的设备。 像这几年很流行的八段锦，你只需要从现有衣服中挑一套宽松舒服的穿搭就可以做了，甚至连瑜伽垫都不需要。 我刚开始运动时，就是这么操作的。 · 2️⃣养成习惯后，再来买装备也不迟。 运动了一段时间后，你的肌肉也好，你的作息也好，可能已经有了一些习惯。 这个时候，我们再来买装备完全来得及，买回来的装备也会更合适，还不容易闲置浪费。 · 3️⃣但也不必一步到位，先从基础的大众款开始买起。 像我，主要是在家或小区内运动。 强度不大，时间也不长，基本上不会超过1小时。 所以，我买装备和穿搭时，不会简单粗暴选“更贵更好”的。 我更喜欢，先尝试基础的大众款，大部分时候这些就够用了。 省钱是一方面，最重要的是可以减少很多焦虑和纠结。 哪怕你是去健身房运动，基础的大众款也是够用的。 那什么时候需要升级装备呢？ · 4️⃣当你进阶到一定程度，现有装备让你感到不适时，再来果断升级。 如果说，我已经跑步一年多了，打算去参加个马拉松什么的。 这个时候我就需要工欲善其事必先利其器了。 从鞋子，袜子，裤子到上装，可能都要仔细研究一番。 确保长时间运动的过程中减少损伤。 总之，让更专业的装备，给我更舒适的运动状态，辅助我完成运动目标。 这些就都是后话了。 事实上，我们大多数人运动只为了健康的话，并不需要如此专业的装备。 基础的大众款就够用了。 · 5️⃣以上逻辑，适用于入门其他所有兴趣爱好！ 喜欢摄影，喜欢画画……都可以先动起来。 确认了喜欢，又有点习惯基础了，再来买装备也不迟。 但也不必一步到位，从基础的大众款开始入手，基本就够用了。 对大部分人来说，买太专业的装备，反而是一种浪费。 当然，如果进阶到一定级别，也是可以适当升级装备的。 总之，不必太心急，更不要太贪心，一步一步来。 做好事情本身，比拥有装备更重要。