一个针对起床困难的拉伸视频
阿德莱德我来了
2024-09-06 15:10:32
最近5点起床的时候天还没亮，黑洞洞爬不起来。
我会眯着眼睛打开一个视频，只听声音跟着做，
只有12分钟，立刻活力四射的下床了！
这个视频特别适合起床困难，
或没睡好爬不起来的时候，
会先通过几个简单的全身拉伸，
帮你爬起来，让身体复苏，
再进行基础的晨间冥想，
就真的醒过来了。
详情如图哈，具体账号我放评论吧。
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