长期大餐的宝妈身材管理小秘籍

政轩聊朗朗要认真学习了 2024-06-27 09:24:26

每次都想控制嘴巴可是在大餐面前就投降了 😩 在聚会时看见朋友大吃大喝又放肆自己一回😜 对于情绪的加分大概只有宝妈能体会吧就是饭后长肉有点慌所以要做很多身材管理事项才行比如饭前先吃点低卡点心垫一下呀吃饭的时候吃一颗雅塑呀✨ 毕竟大部分美食油脂含量都比较高需要尽量减少身体吸收的食物油脂从而控制热量摄入更重要的是不饿的时候就要缓一下再吃避免身体反应过来的时候已经超量了 💁分享给管住嘴又不爱动的姐妹！

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评论列表

牟牟牟

牟牟牟

2

2024-06-27 11:52

这个吃了一段时间不吃了会不会反弹？

kimdouban

kimdouban

2

2024-06-27 11:37

带娃已经很累了，实在没有精力运动，但是还想减肥

耿耿

1

2024-06-29 08:04

赞！饭前垫点低卡点心，吃饭吃一颗雅塑，控制热量摄入，超实用的身材管理小秘籍

政轩聊朗朗要认真学习了

感谢大家的关注

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