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今天分享一个简便的调理方法，三味药泡水代茶饮，每日坚持就能看到效果。取黄芪5克、

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🌿夜尿多、腰酸腿软、手脚冰凉还总没劲？可能是肾气不足啦！中医讲肾主二便，肾虚就

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肝肾双虚比肾虚更危险？最近总感觉神疲乏力、失眠健忘，还早早出现了白发和腿脚无力？

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肾精亏虚总感觉腰腿酸软、身体浮肿、小便泡沫多？这是肾气不固、精华外泄的信号！调理

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阳气不足的人，总被手脚冰凉、腰肩膝背疼、湿气重、浑身没劲困扰？其实根源就在于身体

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湿热重时蛋白尿总难降，一个简单的祛湿方或许能帮到你。

如果你常出现小便发黄混浊

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💔别再冤枉“肾”了！这5个习惯才是真杀手
很多人总担心性生活、睡前喝水会伤肾，

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🍯红糖新吃法来啦！生姜3片、大葱1根、红糖适量、花椒10粒，这四样加一起煮水喝

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🌿很多人总把身体不适归咎于“肾虚”“血糖高”，其实中医说，症状背后可能藏着更简

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50岁后夜尿多、眼模糊、腰酸腿软别硬扛！分享三个老祖宗传下来的小方子，几块钱就能

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男人过了40，身体像被按下减速键？其实是气血、肝气、肾精出了问题。气血不足，身体

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最近总被三高困扰？分享三个针对不同症状的调理方，简单好操作，快码住！

🌿气阴

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肾不好的人，这4种食物要忌口！🍎肾病患者注意啦！这几类高钾食物千万别碰！
当肾

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中医说蛋白尿多因肝血不足，黑豆枸杞莲子红枣煮水喝，滋补肝肾益精明目养血安神，每天

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3个喝水习惯正在伤肾！💧三个伤肾喝水雷区，你中了几个？
1️⃣用饮料代替水：年

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杜仲三味方六个黄金搭档男性朋友记好。杜仲肝肾同补脾肾两虚

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教你调理好五脏小病不求人。五脏五脏养生心肝脾肺肾

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1️⃣饮食忌口：肾脏病患者需要严格遵循五低原则，低脂、低盐、低蛋白、低嘌呤，无论

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1️⃣如果你正在被尿酸高、痛风、关节肿痛折磨，不用乱买药了，把这个方法学会。

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