古代人不刷牙？他们的牙刷比你还高级 你是不是以为， 古代人不刷牙， 一口黄牙口气熏天？ 大错特错。 古人护牙， 比你讲究多了。 最早的"牙刷"，叫杨柳枝。 隋唐时期就有了。 怎么用？ 把杨柳枝一头咬软、咬散， 里面的纤维露出来，像个小刷子。 蘸点盐或者药粉，刷。 唐代医书《外台秘要》记载： "每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。" 这叫"晨嚼齿木"。 早上起来，嚼一根木棍刷牙。 听着糙， 但杨柳枝纤维软硬适中， 还带清香味， 比你想象的舒服。 盐，是古代最便宜的"牙膏"。 从汉代开始， 人们就用盐清洁牙齿。 手指蘸点盐，在牙上搓。 孙思邈《备急千金要方》说： "每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。" 盐能杀菌，能摩擦去牙垢。 相当于古代版"小苏打牙膏"。 成本低，效果还挺好。 到了唐代，有"牙膏"了。 《外台秘要》里有升麻揩齿方： 升麻、白芷、细辛、沉香…… 二十几味药，磨成粉，和酥油搅在一起。 用杨柳枝蘸着刷。 去口气、去牙垢、防蛀牙。 相当于古代版"中草药牙膏"。 宋代更狠。 宋代《太平圣惠方》记载： "柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，每用擦牙。" 这就是正儿八经的牙膏了。 而且宋朝人还开了"牙粉行"， 专门卖牙粉。 苏轼自己配过牙粉， 松脂和茯苓晒干捣末， 叫"苏氏牙粉"。 沈括也配过， 苦参做原料，叫"沈氏牙粉"。 两大文豪， 搁今天就是两个口腔护理品牌创始人。 宋朝还有植毛牙刷了。 叫"刷牙子"。 用骨、角、竹、木做柄， 头部钻两排孔，植上马尾毛。 宋人周守中《养生类纂》记载： "盖刷牙子皆是马尾为之。" 南宋临安城里， 还有专门卖牙刷的店铺。 《梦粱录》里写了： "狮子巷口徐家纸札铺、凌家刷牙铺…… 傅官人刷牙铺……" 刷牙都有专卖店了， 你说普及不普及。 还有茶水漱口。 宋朝人特别喜欢用浓茶漱口。 苏轼《漱茶说》记录： "每食已，辄以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知…… 缘此渐坚密，蠹病自已。" 吃完饭，用浓茶漱口， 既能去食物残渣，又能坚固牙齿。 茶里有氟有茶多酚， 杀菌防蛀， 相当于古代版"李施德林"。 还不含酒精，不刺激。 牙签牙线，古人也有。 西晋就有牙签记载。 陆云给哥哥陆机写信说： "一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄。" 曹操的遗物里有牙签， 陆云还特意寄给哥哥一个。 你说讲究不讲究。 牙线呢？ 用丝线、麻线剔牙。 《礼记》里写"毋啮骨"—— 别直接啃骨头，要用工具剔。 跟现在牙线棒原理一模一样。 牙齿坏了怎么办？ 唐代就有补牙了。 《新修本草》记载， 用白锡、银箔、水银合成银膏， 做牙科充填剂。 西方19世纪才开始用， 比我国晚了1000多年。 宋代更牛，有"种牙"。 陆游《岁晚幽兴》诗里写： "染须种齿笑人痴"， 还特意注了一句： "近闻有医以补种堕齿为业者"。 南宋已经有专门种牙的医生了。 所以啊， 别以为古人不刷牙。 人家从杨柳枝到植毛牙刷， 从盐水漱口到中草药牙膏， 从补牙种牙样样有。 1000多年前的宋朝人， 每天早上起来， 拿着马尾牙刷，蘸着牙粉， 刷得比你还认真。 历史 历史冷知识 中国历史 古代生活
