985 211都先别考虑了，先去120吧！ 近期看到一位考生离场时步伐匆忙，颈部扭动幅度偏大，看着让人有些担心。颈椎部位韧带和肌肉较为柔弱，突然快步奔走、大幅度转动脖颈，很容易造成颈部肌肉牵拉不适，甚至轻微扭伤。 这类身体劳损存在一定延迟反应，考试结束后精神处于亢奋状态，暂时感受不到明显酸痛，往往到夜晚休息放松下来，颈部僵硬、酸胀感才慢慢显现，情况严重还会影响转头活动，干扰接下来几场考试的正常状态。 此前也有考生考完快步冲出校门，因为速度过快没能及时停下，险些撞到在校门口等候的家长，幸好没有发生磕碰意外。连续长时间集中精神答题，考生身心一直处于紧绷状态，考完一场想要舒缓压力、放松心情，这份情绪完全可以理解，但情绪释放不必急于门口这一小段路程。 不少年轻人带着小小的好胜心，下意识把率先走出考场当作一种成就感，其实离场速度和考试发挥好坏并没有关联。高考比拼的是知识积累、答题细心度和全程稳定的心态，而非谁出门更快。只为一时畅快匆忙奔跑，一旦造成颈部、关节不适，或是惊扰、碰到身边行人与家人，反而得不偿失，白白给后续考试增添阻碍。 无论第一场作答感受如何，都建议考生平稳起身、放慢脚步步行离场，慢慢平复答题过后的浮躁心情，最大程度规避不必要的身体意外。家长在校外等候时，也尽量不要扎堆聚集，留出顺畅通行空间，降低拥挤磕碰的概率。 高考是一场循序渐进的长期考验，单场考试只是其中一环，保护好身体、维持平稳心绪，顺利走完全部考试流程，才是现阶段最重要的目标。短暂压抑的情绪可以通过深呼吸、慢慢散步、简单聊天舒缓，远比狂奔冲刺更加稳妥。 克制片刻浮躁，从容稳步前行，才是对自己多年付出最踏实的交代。
