高考前发热怎么办
高考冲刺阶段，高温和流感双重来袭，不少同学都因为压力大、作息乱免疫力下降。
翻到当年高考前的日记，才想起那时候的兵荒马乱：一边是倒计时的压力，一边是突然找上门的发烧。
高考前一周，小胡也因为熬夜刷题、压力太大中招流感，发着烧头昏脑涨，连翻书都没力气。
当时真的慌到不行，后来在老师和家长的安排下，才慢慢稳住状态，现在把我的经验分享给大家：✔️ 别硬扛，先降温！
低烧优先物理降温，用温毛巾擦额头、脖子，多喝温水补充水分，避免脱水；体温超过38.5℃一定要及时告知老师和家长，在医生指导下用药，千万别自己乱吃药，也别强撑着刷题，休息好才是最快恢复的办法。
✔️ 别焦虑，心态稳住！
当时我一度觉得“完了，要影响考试了”，反而越急头越晕。后来听医生说，短期的低烧只要及时处理，不会影响大脑状态，放平心态好好休息，反而恢复得更快。
✔️ 提前预防更重要！
高考前尽量别熬夜刷题，哪怕多睡半小时，免疫力都会好很多；教室人多的话可以戴口罩，少去人多的地方，饭前洗手，清淡饮食，别因为压力大就乱吃凉的、辣的。
高考前身体不适真的很磨人，但只要处理得当，完全不会影响发挥！
希望所有考生都能健健康康上考场，超常发挥！
