今天给大家分享我的三餐。早餐是南瓜小米粥和水煮鸡蛋，南瓜和小米一起熬得绵密浓稠，

苏娟好物推荐 2026-06-07 06:06:50

今天给大家分享我的三餐。早餐是南瓜小米粥和水煮鸡蛋，南瓜和小米一起熬得绵密浓稠，空腹喝温润健脾；水煮蛋补充优质蛋白，营养温和。午餐我做了香菇滑肉片和清炒西葫芦。香菇滑肉片里肉片鲜嫩，香菇入味，补益中气；清炒西葫芦清淡爽口，能缓解积食。晚餐选了山药炖豆腐和清炒茼蒿。山药炖豆腐质地软嫩，健脾养胃；清炒茼蒿清爽解腻，睡前肠胃超轻松。这样搭配荤素均衡，清淡好吃还养脾胃，大家也可以试试！

0 阅读：1

苏娟好物推荐

感谢大家的关注

作者最新文章

1

记录我的2026 2026年注定是难忘的一年！就说6月7号吧，进新疆第17天，在

2

旅行随手拍

3

你旅行去到过最远的地方是

4

我收藏的老旧物品

5

我拍到的落日瞬间

6

晒图笔记大赛

7

过分的善良真不是啥好事，简直就是“病”。我有个朋友，人特善良，同事让帮忙就从不拒

8

想保持快乐的心情，方法还挺多。日常行为上，每天动一动，散散步、跳跳舞，运动释放的

9

孩子的趣事说起孙女的童年趣事，真是让人忍俊不禁。记得有一次，五岁的她和妈妈吃早

10

今日手工打卡

社会TOP

1

#广东高温天气接档明显降雨#【#广东降雨明显减弱#，周末起多云间晴！35℃高温天

2

农民种地双轨制，市民租地种菜，社会诚信与公信力降低催生的社会现象。一个行动超过一

3

#香港航天员黎家盈圆梦背后#【黎家盈圆梦背后：“嫦娥”“天问”等多个项目都有香港

4

【#阳朔回应米粉本地人7元游客13元#】#阳朔阴阳菜单米粉店已被立案调查#5月

5

农户食物生产的双轨制现象：农户用专门的小块土地生产自己吃的食物，所用技术即我们长

6

#烈性犬咬死2岁女童主人赔25万#【汝州恶犬将女童拖回窑洞咬死！狗主人被判三缓四

7

#杨梅订单暴跌农户直播试吃自证#【专访龙海杨梅协会会长：订单暴跌后，农户直播试吃

8

“耿同学”通过做学术打假，获得关注，积累人气，这无可厚非。作为一个全职科普博主，

9

【#金泽去世#引发关注】6月6日，话题“金泽去世”引发热议，据：刚刚金泽的微博账

10

#壹号土猪创始人称被商标整治误伤#【壹号土猪创始人回应商标争议：支持相关整治但

社会最新文章

1

#无票男子1分钟辱骂列车员14次#近日，一名男子被查票时1分钟持续辱骂列车员14

2

【#男子回应花26.5万娶新娘9天就闹离婚#】#闪婚9天离婚女方索要医药费赔偿#

3

【#金泽去世#引发关注】6月6日，话题“金泽去世”引发热议，据：刚刚金泽的微博账

4

#2000只鸭子漂流400公里到安徽#【#湖北2000只鸭子上演长江漂流记#】6

5

#虐猫举报人家人已搬离上海##虐猫举报人母亲全名被报出#6月5日，“芝麻”告诉南

6

【西安警方：#开宝马加油逃单男子落网#】#开宝马逃单男子被行拘#6月1日晚，在

7

【#抖音副总裁回应豆包误判蘑菇#】6月5日，抖音集团副总裁发文：“有关豆包误判蘑

8

【#辽宁本溪商铺爆炸已致2死13伤#】6月5日上午，辽宁本溪平山区一商铺发生爆炸

9

#律师回应小区地下车库能否遛狗#【#地下车库遛狗弥漫狗尿味业主很苦恼#：地下车库

10

【#男子带20万练功券酒店诱骗女主播#】6月3日，深圳前海蛇口自贸区人民检察院公