戒烟之路有七个阶段，当下你在哪个阶段？ 第一阶段：考虑戒烟之前 吸烟人对戒烟并没有兴趣，认为吸烟的好处远大于坏处，甚至认为，用烟味把不吸烟的人赶出去为荣，打心里认为吸烟还是“优点”。 第二阶段：考虑戒烟 会逐渐感觉到吸烟的危害，但还没有足够的决心来戒烟。 他们会逐渐考虑戒烟，只有约一半的人，能坚持一天不吸，说明他们逐渐树立戒烟的信心，并能找到对自己有效的窍门。 第三阶段：准备戒烟 已经看到戒烟的重要性，明确想要戒烟。 他们可能会采取积极行动。比如：制定计划、选定日期、寻求帮助。 第四阶段：开始戒烟 开始尝试戒烟。 据说，只要打心里不再认为吸烟是正常的，这一阶段就能坚持1～6个月。 这一阶段，主要就是摆脱对尼古丁的依赖，适应不吸烟的方式。 第五阶段：坚持戒烟 能达到这个阶段，你的生活会因为没有香烟，而感觉好很多。 但是，走时你仍会渴望香烟，觉得时间会过的很慢。 第六阶段：实现戒烟 此时，你不再和香烟有任何联系，你已经知道了如何抑制烟瘾。 有一个事实不能改变：即便过了若干年，99%的戒烟者还是会受到香烟的诱惑，一下子就能回到老路上去。 第七阶段：重新吸烟 复吸其实是戒烟过程中的正常现象，即便你已经戒了很多年了，一旦复吸，就会回到第二阶段，并重新来过。 您在哪个阶段呢？
