退出白天的广场舞队挺好的，想啥时候出去啥时候出去，不被时间套牢。 快走了3000多步以后找个地方坐下来，背对着太阳晒晒。 并没有出很多汗，浑身暖洋洋的。 只有夏天的阳光能使上劲儿，冬天的太阳差点儿火候。 阳灸阳补都是针对晒太阳来说的。 有些错过能补回来，晒太阳就是，上班的时候没时间晒，退休了有的是时间。 我是坐着晒，专挑有太阳的地方坐。有几个女的是走着晒，专挑有太阳的地方走。 女属阴，太阳属阳，晒太阳的女的比男的多。 多看看《黄帝内经》有好处。每天走出家门亲近大自然，问问花香，晒晒太阳，符合自然规律。有个专家说，每天抱抱大树也有好处。 天人合一就是这个道理，道理没有多深奥！
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