昨晚写完其他平台的文稿时，已经是23：30以后了。 大脑兴奋异常，睡不着。去看作家朋友的小说。发现他只更新了一章，也就是才2000字。 于是，我发信息问他为什么偷懒了？ 他当时没有回复。 今天早晨，我醒来看到他凌晨三点发来的信息：最近总想打瞌睡，整天昏昏沉沉的，乏力，总也睡不醒。所以，昨晚早早就睡了。 我打电话过去和他交流了一会儿。 我认为这都是他长期熬夜和高糖饮食造成的人体负担过重导致的。因为我之前就有这样的感觉，每天吃完饭以后，总犯困，想睡。 而现在改为低碳饮食以后，虽然减重的效果不是明显，但身体感觉到了轻盈、清透。无论是坐着还是走路都非常舒服。 作家说他去检查了，他的血糖并不高。 我说：“血糖数值虽然不高，但是你身体困倦，为了人轻松一些，你应该改变一下饮食结构。” 他也是每天久坐、熬夜超过凌晨，而且他还有一个习惯，就是写作时喜欢吃零食。 边写边吃零食，有时候他都不知道自己一天到底吃了多少零食。 零食都是加工产品，高糖高油高盐的。 而且他是晚上写作，白天睡觉多，基本上没有什么运动。 他告诉我：他每天晚上八点多就睏得不行了，脑袋里一片混沌，就算有思路和情节，也写不出来。敲键盘都会敲错。 为了使头脑清醒，他会大量的喝咖啡和茶。 后来，喝茶和咖啡也不管用了。 他就不再坐着写了。 他会站着写、金鸡独立式写、深蹲着写、甚至跪着写，反正只要能让头脑清醒，什么姿势他都用过了。 为了克服打瞌睡，他大冬天用冷水洗过脸，大半夜空口嚼过魔鬼辣椒、吃过酸柠檬、吃过爆辣的辣条、甚至在大冬天里开过空调冷气。 为了能顺利写作，无所不用其极。虽然他的收入很高，但也很心酸，实在是不容易。 今早我提议他开始控糖低碳饮食，他决定跳过低碳饮食，直接尝试生酮饮食。 生酮饮食就是只吃肉类和脂肪，完全不吃含有淀粉的所有食物。 据说这种饮食对体质有严格要求，并且要实时监测身体的各项数据。作家说他知道，他打算今天去医院先做一次体检，看看身体指标怎么样，然后再开始。 这个世界卷疯了。连饮食都开始卷起来了。 那就拭目以待吧。我希望他成功。
