中高考考生考前流感防护|抓好三件事:口罩+通风+手卫生临近大考正值流感高发,一旦

代珊看健康 2026-06-02 15:24:06

中高考考生考前流感防护|抓好三件事:口罩+通风+手卫生

临近大考正值流感高发,一旦发烧咳嗽耽误备考状态,考生防护重点抓三项,简单好执行👇✅规范佩戴口罩去往考场、补习班、密闭教室、公共交通全程佩戴医用外科口罩;人员密集课堂不随意摘卸,口罩潮湿、弄脏立刻更换,减少飞沫交叉感染。

✅日常勤开窗通风居家、教室每日分2~3次开窗,每次30分钟以上,避开早晚低温时段;密闭自习室别扎堆久坐,间歇开门换气,稀释室内病菌浓度。

✅严守手部卫生饭前、摸扶手门把手、揉眼睛挖鼻孔前,用流动水+洗手液规范洗手;随身备免洗消毒凝胶,外出不方便洗手及时揉搓消毒,改掉手碰口鼻坏习惯。

额外小贴士:规律作息不熬夜,清淡饮食补足营养,少去商超影院等人流密集场所,稳住身体才能从容迎战。高考前发热怎么办

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