总感觉胃里胀胀的，吃点东西就堵得慌？ 多半是胃黏膜“受伤”了！中医调理，把胃养

总感觉胃里胀胀的，吃点东西就堵得慌？ 多半是胃黏膜“受伤”了！中医调理，把胃养回来！ 经常胃胀嗳气、吃一点就饱，其实是胃黏膜发出的求救信号！ 但调理了一段时间后发现，并没有得到明显地缓解。 因为胃黏膜损伤也是有不同阶段的，对应的身体表现有一定的差异。 在调理之前，要先知道自己胃黏膜是什么情况？属于哪种证型？才能对症缓调理！ 下面就具体跟大家聊聊 如何判断胃黏膜在“受伤”？ 可能很多人会说：“我平时经常胃胀、反酸，吃凉的、辣的就不舒服，胃镜报告还写了慢性萎缩性胃炎，有的还伴肠化生，总担心会变重”，这是很多人了解的胃黏膜损伤的身体表现。 这些表现在一定程度上的确跟胃黏膜病变有关，但对于不同的人来说，还是有一定区别的，比如有的人是胃阴不足，而有的人其实是脾胃虚寒，调理方法并不完全一样。 看看你是否胃黏膜受损： 1 消化不适： 常感到餐后饱胀、嗳气反酸、上腹隐痛、食欲减退，吃生冷、油腻、辛辣食物后症状加重。 2 情绪影响明显： 生气、焦虑、压力大时，胃胀、胃痛会更明显，睡眠也容易受影响。 3 营养吸收变差： 长期消化不好，容易出现乏力、体重下降、面色萎黄，甚至贫血。 4 胃镜提示异常： 报告显示慢性萎缩性胃炎、伴肠化生、异型增生，或幽门螺杆菌感染阳性。 看看你属于哪一种胃黏膜损伤 1 脾胃虚寒型 中医上认为，阳虚则外寒，阳气不足的人往往比较怕冷。 脾胃虚寒的人，一般吃凉的、吹冷风就容易胃痛、拉肚子，胃部喜欢用暖水袋捂着，空腹时也容易隐隐作痛，舌淡苔白，大便偏稀溏，平时也容易手脚冰凉。 另外，由于脾胃阳气不足，运化无力，还会伴有食少、腹胀、乏力的表现。 对于脾胃虚寒，可以吃点生姜大枣茶、小米粥、山药、茯苓，平时的饮食，应当少碰生冷寒凉食物，注意胃部保暖。 2 胃阴不足型 阴虚则内热，热证表现会多一点，胃阴不足的人，一般容易口干咽燥、胃部隐隐灼痛、不想吃饭但又容易饿，舌苔少而干、舌质偏红，大便偏干结，还容易心烦失眠。 对于胃阴不足，可以用麦冬、沙参、玉竹、石斛等中药调理，日常饮食应注意清淡一些，少吃点辛辣燥热、容易加重内热的食物。 3 脾胃气虚型 脾胃气虚，多跟长期饮食不规律、劳累过度有关。 脾胃气虚的人，胃部经常隐隐不适，餐后容易胀得更明显，气短、懒得说话，脸色发黄、没光泽，大便时干时稀，舌淡苔白。 对于这种胃黏膜损伤，要健脾益气、和胃护膜。 由此可见，胃黏膜损伤的阶段和证型不同，身体表现也有所不同，找对了原因进行调理，才能真正把胃养回来。