中国的传统健身运动，主要是气功，从来不是跑步、打球之类的——难道古人比我们傻，不

禹贡怀旧 2026-05-31 11:17:10

中国的传统健身运动，主要是气功，从来不是跑步、打球之类的——难道古人比我们傻，不知道跑步吗?非得要搞那些什么太极拳、八段锦之类的运动出来?因为从传统中医理论看来，运动应该是“运气动血”，而不是每天走2万步或跑7公里，只有缺乏中医智慧的现代人才会干这种蠢事。　　当然，你可以反对我的观点，也可以骂我，那是你的自由，就像张学峰可以嘲讽好心提醒他的粉丝一样;但是大自然的规律是最无情也最公平的，因为大自然的规律就是老子说的“道”，合道则生，知常为明。《内经》开篇就说了：食饮有节，起居有常，不妄作劳。过度的劳动或运动，都是不符合这一基本原则的。

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