第一次听说牙齿和情绪挂钩，真没想到牙齿还能跟情绪扯上关系，那我算是深有体会，我现每天晚上戴透明保持器，都被磨破了，原来不只是牙齿本身的问题。牙齿和情绪的关系
看完这段关于牙齿和身心的说法，再结合自己常年磨牙、保持器被磨坏的经历，突然有了很深的感触。现在高糖辛辣的饮食，很容易引发胃火侵扰牙齿，而很多人忽略的是，牙齿坚固与否，也和内在的气血、抗压状态息息相关。
过去常吃苦历练的人，气血更足、牙龈更稳固，咬紧牙关既是扛事，也是一种内在蓄力。反观现在很多人长期精神紧绷、情绪内耗，哪怕生活条件变好，身心的“韧劲”不足，牙齿也更容易出问题，就像我哪怕矫正后外形改善，潜意识里的压力依旧会通过磨牙表现出来。
原来牙齿就像情绪的晴雨表，外在可以矫正，内在的紧绷感，也得慢慢调节才行。护牙不只是清洁牙齿，调整饮食、滋养气血，更要学着舒展情绪，让身心从紧绷里松下来，才是更根本的养护方式。
牙齿和情绪的关系
