经过坚持不懈的锻炼我已经瘦了10斤了，瘦的不多但是体脂率下去了，肌肉量上来了，精

徐子豪豪豪豪好啊 2026-05-30 23:47:41

经过坚持不懈的锻炼我已经瘦了10斤了，瘦的不多但是体脂率下去了，肌肉量上来了，精神头也好了，精力也好了！这玩意就得坚持，最近天天在新疆也不忌口，也没健身房，回北京继续加紧训练。 阿克苏·阿克苏希尔顿欢朋酒店

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