作为过来人，特别认同这些说法。年轻的时候不在意，熬夜、大吃大喝样样来，上了年纪各

良师亦是益友 2026-05-29 16:15:39

作为过来人，特别认同这些说法。年轻的时候不在意，熬夜、大吃大喝样样来，上了年纪各种问题就找上门。现在每天清淡饮食、按时喝水、早睡早起，也尽量控制情绪。身体是自己的，只有血管健康，晚年生活才能过得舒心自在。

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良师亦是益友

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