最近总想吃点清淡的，自己做了份蔬菜沙拉，加了牛油果和虾仁，营养均衡又好吃，比外面

活成光 2026-05-27 13:24:46

最近总想吃点清淡的，自己做了份蔬菜沙拉，加了牛油果和虾仁，营养均衡又好吃，比外面卖的健康多了～ 1️⃣准备食材：生菜撕小块、小番茄对半切、黄瓜切片、虾仁焯水（冷水下锅加姜片，煮两分钟就熟了，嫩！）、半个牛油果切丁。把所有食材放进碗里备用～ 2️⃣调酱汁：橄榄油+醋+黑胡椒+少许盐，搅拌均匀。我加了一勺蜂蜜，酸甜口的更开胃，不喜欢甜的可以不加～ 3️⃣混合拌匀：把调好的酱汁淋在沙拉上，用筷子轻轻拌匀，让每一片生菜都裹上酱汁。牛油果和虾仁的香味混在一起，清爽又饱腹，吃完胃里暖暖的，一点负担都没有～

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