很多人都觉得，低谷期只是年轻人打拼才会经历的事 殊不知人到晚年退休之后，才更容易陷入无声的情绪低谷 忙碌大半辈子，每天按时上班做事，生活充实又有奔头 一旦卸下工作重担彻底退休，一下子清闲下来 瞬间失去生活目标，脱离往日圈子，心里空落落的 加上儿女成家立业不在身边，年纪渐长身体大不如前 整日闲在家中胡思乱想，莫名失落焦虑，越闲越容易心生烦闷 身处这样的晚年低谷，不必暗自消沉，不妨静下心多读几本好书 《我们仨》 杨绛先生用平淡文字诉说晚年生活，历经世事离别依旧从容淡然 书中句句治愈晚年人心，人到老了不必纠结过往，不必忧心余生 守好简单日常，看淡人情聚散，内心安稳便是最好的归宿 《次第花开》 专为中年老年人养心的好书，读懂便解开心中万般烦恼 人生一世，起落浮沉皆是常态，前半生为家人奔波操劳 退休后放下所有执念，不再攀比计较，取悦自己安稳度日 《苏东坡传》 苏东坡一生颠沛流离受尽磨难，却始终乐观豁达苦中作乐 反观我们退休后的小小迷茫与失意，实在不值一提 人老最难得是心态平和，看淡得失，知足常乐 人退休之后，不再比拼钱财地位，拼的就是心态 学会自我释怀，慢慢调整状态，培养爱好充实生活 熬过往后这段情绪低落的日子，往后余生皆是安稳清欢 人到晚年，心态好了，日子自然越过越舒心 退休的朋友们，你们在情绪低落时，都是怎样开导自己的？
