寿命长的老人都有以下几个特点: 1、心大 2、嘴迟 3、看淡 4、多动 5、少吃 仔细想想，这五条，每一条都是活出来的智慧。 第一，心大——不往心里装垃圾。 老人从不跟人记仇。儿子惹他生气，转头就忘；邻居占点便宜，他笑笑“多大点事”。心里不搁事，气血就通畅；气血通了，病就少。那些整天计较、生闷气的人，不是跟别人过不去，是跟自己过不去。心宽一寸，病退一丈。 第二，嘴迟——不多话，不嚼舌根。 老人从不在背后议论人，也不急着发表意见。别人说他闲话，他只当没听见。话说多了，耗气，也惹祸。少说一句，省一分力气，多一分安稳。嘴迟，不是哑巴，是知道什么该说、什么不该说。 第三，看淡——不争不抢，顺其自然。 他年轻时也争强好胜，老了才明白：争来争去，最后都是一场空。儿孙的事，他不干涉；钱财的事，他看得淡。有就多花，没就少花。不攀比，不眼红。看淡了，心就静了；心静了，身就安了。 第四，多动——能走不站，能动不歇。 他每天早起扫院子、浇菜园，饭后遛弯，睡前揉肚子。不剧烈运动，但从不闲着。动则生阳，阳气足，百病不侵。懒人爱躺着，躺着躺着就躺出病来。多动动，腿脚有劲，精神也好。 第五，少吃——七分饱，留三分给健康。 他从不暴饮暴食，再好吃也只吃七分饱。饭桌上常说：“少吃一口，舒服一宿。”现在人天天大鱼大肉，吃出一身毛病。其实身体不需要那么多，少吃点，肠胃轻松，人也不容易困乏。 这五条，没有一条需要花钱，却条条是养命真经。心大养神，嘴迟养气，看淡养心，多动养身，少吃养胃。你做到了，哪怕不成百岁老人，也能活出个健康硬朗。 从今天起，别为小事纠结，别在人后嚼舌，别跟命运较劲，别赖着不动，别把胃撑太饱。把这些小事做好，你就是自己的“长寿专家”。
