享受饥饿是一切良性循环的开始！深以为然。脾胃为气机中枢，适度空腹，正是让脾得燥、

飞翔说健康 2026-05-22 16:49:03

享受饥饿是一切良性循环的开始！

深以为然。脾胃为气机中枢，适度空腹，正是让脾得燥、湿邪自化，复升降之常。少食、耐饥，中土自健，清升浊降，气血、睡眠、情志都会顺势走入良性循环，也暗合“脾喜燥恶湿”的本理。日常七分饱、留一分饥，便是最简单的养中调气之法。 淄博·广成中医

0 阅读：2

猜你喜欢

飞翔说健康

飞翔说健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1
艾灸效佳力专效宏肾寒多尿，肝寒多痛，心寒多斑，体寒多湿，肺寒多痰，胃寒多呕，胆寒
2
“凡是打动你心的，不论是植物、动物、风景、一幅字，一句话、一首曲子，让你感受到放
3
“时间淘汰的，永远是不坚定的东西。待人如初，是件很难的事情，我们总以为，不忘初心
4
《素问·阴阳应象大论》：湿胜则濡写（泻）。意思是：湿气偏盛，就会出现大便濡软、黏
5
享受饥饿是一切良性循环的开始！深以为然。脾胃为气机中枢，适度空腹，正是让脾得燥、
6
《内经》说透女子闭经：脾胃、心火与胞脉的隐秘关联在女性健康问题中，月经数月不潮往
7
“一代宗师”黄元御，清代著名医学家，曾任太医，继承和发展了博大精深的中医学理论，
8
看双脚就能知寿命！长寿的人，脚上大多有 4 个特征，藏着健康密码人这一生，每天都
9
世事因缘而起，时机、境遇缺一不可。机缘未满，再执着也终究擦肩而过，这份通透，藏着
10
仲景经方调结节、囊肿、肿块（瘀滞类）结节、囊肿、肿块在中医多归痰瘀互结、气滞血瘀

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量