“悲剧还是发生了！”5月18日报道，广东，一男子在健身房卧推，因为做了多组训练，导致他体力不支，145KG杠铃直接压到脖子，男子瞬间慌了，想喊喊不出，好在最后急中生智，翻过身硬生生把脖子扯了出来！ 作为练了七八年的健身老爱好者，我真的看得后背发凉。卧推绝对是健身房看起来门槛最低、实则风险最高的项目之一，好多人练久了就飘，冲大重量既不找搭子护着，也不调安全卡扣，完全是拿安全赌运气。 我之前就认识个肌友，冲极限重量没人护，杠铃直接砸断了三根肋骨，养了小半年才敢慢慢恢复训练。真的劝大家健身别逞能，状态不好就减重量，实在不想练直接停都不丢人，真出事了后悔都来不及。
