青少年压力过大会对身体产生的几个巨大伤害 人这一辈子，每个阶段都会承受不同的压

青少年压力过大会对身体产生的几个巨大伤害 人这一辈子，每个阶段都会承受不同的压力，压力过重，一定会对身体造成不同程度的伤害。今天我只专门说说青少年，特指从初中、高中到大学这个阶段。 这个时期的压力，一方面来自繁重的学业，另一方面也来自青春期内心的胡思乱想、情绪躁动。双重压力叠加之下，身体很容易出现明显反应。 从古至今，压力过大都会让身体发生改变，年轻人表现得尤其突出。 第一就是青春痘。很多人以为长痘只是青春期正常现象，其实压力是很关键的诱因。精神紧张焦虑会扰乱内分泌，加重痘痘问题，男女都一样。压力一上来，最先就体现在脸上，直接影响孩子的形象和自信心。 第二，近视快速加深。长期熬夜刷题、长时间近距离用眼，再加上压力大睡眠不足，视力下降会特别明显，不少孩子早早形成高度近视，基本都是高压学习熬出来的。 第三，如果不长痘，体型大多会走向两个极端，要么极瘦，要么极胖。大致规律是，心态相对平稳、能勉强扛住压力的，容易发胖；长期内耗、压力无法释放的，大多会日渐消瘦。 第四就是精神方面容易出问题，焦虑、抑郁、情绪敏感，甚至出现心理异常，这些都是长期高压带来的后果。 大多数孩子正常努力，稳稳当当考个二本完全没问题。真没必要逼着非要冲一本、考名校，更别执着清华北大。为了名校透支孩子的身体，造成的伤害是一辈子都弥补不回来的。按部就班成长，身心健康，远比一张名校文凭重要得多。 我不是科学家，也不是美学家，更不是健康学家。但这篇经验，完全是根据身边十几个孩子读完大学之后的身体反应总结而来。真心希望能帮助到那些正准备踏上升学独木桥的学子和家长们。