我觉得，一个人的饭量，决定了身体健康状况，甚至会决定人的寿命长短。 尤其是老年群体，到了晚年，更应该注意饮食营养，注重优质蛋白质吸收。 我始终坚信，干体力活，做运动，如果光吃菜不吃肉，身体没劲儿，一会儿就会累。 我还知道，跑汽车得用汽油，不能用水。 当然了，人上了岁数后，身体各种机能下降，牙口不好，胃口吸收能力减弱，饭量自然会减少。 然而，每个人的情况不同，兴许与家族遗传有关。我与我的堂弟同岁，只是我的生日比他大半年，今年虚岁73。 目前为止，我们两人身体健康，不吸烟不喝酒，身体无重大疾病。且都饭量较大，比较能吃。 各自晒一下，我们俩人昨天中午的午餐。（右图，我的午餐） 老年朋友们，记住了，趁着牙口好，胃口还行，想吃啥就吃啥吧！能吃就是福。
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