马上37岁，皱纹出现，身材薄弱，现金70万，房贷40多万，孩子一岁，我该如何过好每一天？ 这是一篇警醒自己的文章。 一、职场 1.这是一个很容易油腻的年龄，切记不要摆资历，多学习新的方向，多跟年轻人接触。 2.不要成为牛马，该拒绝的要拒绝，不接受额外增加工作量的工作，这个年龄要学会做减法，晋升已经很难的，不要眉毛胡子一把抓。 3.处事圆滑一些，态度好些。自己在职场吃过最大的亏就是脾气直，所以得了个“能力强，群众基础不强的”评价，现在想改变一下，能力不需要太强，可以就行了。 二、投资 1.每日复盘，自己已经不再是以前追涨杀跌的韭菜了，现在心态较稳，正在逐渐探索形成自己的交易模式。 2.学习行业分析，学习投资理念，每周了解一个行业或者板块，这周拟了解商业航天或者太空算力板块。 3.看书，本月计划书籍《纳瓦尔宝典》，为了方便携带，还是看电子书。 三、健身 有些驼背扣肩，脖子前频。 每天抖音跟练10-30分钟，下班就带娃，确实很难抽出很多时间。 平板支撑每天一分钟。 四、其他 尽量11点前睡。 早点儿到单位，时间就充足了。 护肤、调理，周末尽量找时间去。 饮食方面买点儿补肾气的食物。 出门打扮打扮自己。 多笑。 每天涂发际线，看能不能生发。
