从纯物理角度看，向外确立目标，然后盯着目标前进，距离目标也就越来越近。 可是，我们更多的是一个心理体而非物理体。不容置疑的物理规则，在心理领域却常常失灵。 任何简单的行动，都需要心理能量作为支撑，否则将无法完成。就像一个能量枯竭的深度抑郁者，连呼吸都做不到顺畅一样。 向外订立目标，并把目标当成准则，就是完全忽视向内的滋养。此时，内在能量唯一的补充方式就是一切按计划发展。 如果一切如期而至，我们的心理能量就会得到补充，于是斗志昂扬，心潮澎湃。 可是，如果稍有偏差（可能只是延迟），我们就容易崩溃，因为当眼里只有外在目标时，内在能量一直都在亮红灯。 糟糕的是，一切如己所想，顶多十之一二，另外十之八九一定会出现偏差。而能量枯竭的我们，只需要一点微不足道的意外，就会一击即溃。 所以说，向外订立目标并把它当唯一准则，就是战前准备的投降仪式。 我们不是不需要目标，而是把目标仅当参考的路标——它指示方向，但决定不了我们该往哪里走。 我们要做的，是随时探查内心感受，看着它，抚摸它，此外，不需任何额外的干预。这就是积蓄心理能量的不二方法。 当心理能量充足后，行动往往事半功倍。
