打坐是精神状态重启的另一种方式！打坐并不是少数人的专利！很多人把打坐想成

李渊回讲历史 2026-05-10 08:26:27

打坐是精神状态重启的另一种方式！打坐并不是少数人的专利！很多人把打坐想成一件不普通的事情，想成高不可攀的事情。事实上，渊回认为，打坐并不是少数人的专利，它像瑜伽、像冥想一类，属于普通人都能接触到的一种生活形式。只要我们保证姿势的正确，就可以随时随地的打坐，只要当下的环境安静。当我们学会打坐之后，也许我们人生状态的重启，不仅仅局限于一场睡眠，也许我们打坐个一二十分钟，我们精神状态也能获得重启。

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