立夏后这2个时辰千万不要熬夜！
冬萱评健康
2026-05-09 15:06:38
立夏养生，重在“养心”。中医认为:“暑易伤气”“暑易入心”。立夏时节，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。
中医五行里，夏主心，心主火，意思是人的心阳在夏天里较为旺盛。心火旺盛了人就容易烦躁、心神不定、睡不着。
!!不管怎样，立夏这个时辰千万不要熬夜
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