很喜欢一位老中医说的话： "只要你快乐， 只要你知足， 只要你不拘小节， 只要你心宽， 就能长寿。" 不高兴的人，气是堵的。 你生一场气，肝就抽一下；你焦虑一晚，心就悬一宿。天天较劲，身体跟着较劲。甲状腺结节、乳腺增生、胃溃疡，哪个不是“气”出来的？你把快乐弄丢了，病就找上门了。 不知足的人，心是乱的。 看别人开好车，眼红；看别人住大房，心酸。你总盯着别人手里的，忘了自己怀里的。心里不平衡，吃再多补品也调不顺那股气。知足不是认命，是你知道自己有几两重，然后在这几两里，活出半斤的滋味。 拘小节的人，神是紧的。 今天谁说了你一句，记三天；明天谁没回你微信，想五夜。你把自己绷成一根弦，总有一天会断。不拘小节不是没原则，是分清什么值得在意、什么纯属浪费表情。大部分事，回头一看，全是屁大点的事。 心不宽的人，路是窄的。 容不下别人，其实是容不下自己。你原谅不了别人的过错，就别怪别人不给你机会。心宽一寸，病退一丈。你心里能装多少人，你的命就有多宽。 这四样东西，不用花钱买，也不用费力学。你只要想通一件事：来这世上走一遭，不是为了气谁、比谁、恨谁，是为了好好活着。活着，就要活开、活透、活高兴。没心没肺，活着不累。这不是鸡汤，是长寿的硬道理。你试试，从明天开始，多笑笑，少计较。不花一分钱，赚的可能比你抢半天红包还多，那是命。
